عشق را تجربه کن

عشق را اگر تجربه كرده باشي مي داني كه چگونه نرم و آرام ته نشين مي شود در عميق ترين و پنهاني ترين لايه هاي وجودت و همان عميق ترين لايه ها با هر تلنگري به لرزه در مي آيند و هر آن زلزله اي چند ريشتري از اعماق وجودت به سطح مي آيد؛ با هر نگاهي، با هر كلامي و با هر لمسي.

عشق را اگر تجربه كرده باشي مي داني كه چگونه ذره هايي كه در طولِ سالها در كنار هم قرار مي گيرند تبديل مي شوند به عجيب ترين و ماندگارترين اتفاق زندگي ات.

عشق را اگر تجربه كرده باشي مي داني كه نمي تواني سرعتش را زياد كني و نمي تواني متوقفش كني، كه عشق مستقل ترين اتفاقِ عالم است، كه عشق مي داند مسيرش چيست و مقصدش كجاست.

عشق را اگر تجربه کرده باشی می دانی که منطقی ترین دليلِ به وجود آمدنت همان عاشق شدن است.

بگذار عشق تو را دعوت كند به ناب ترین لحظه های زندگی و غرق شو در لذتي كه به هر ثانيه ات مي بخشد.

خواب خوب مساوی است با سلامتی

خوابيدن مهمترين عامل در حفظ سلامتيه، به مراتب مهمتر از تغذيه و حتي ورزش. اگربه موقع،به اندازهوعميقنمي خوابيد بايد به زودي منتظرِ عواقب جبران ناپذيرش باشيد. اگه شما هم جز اون دسته از آدم هايي هستيد كه فكر ميكنيد خوابيدن مساوي است با وقت تلف كردن و يا گرفتار اضطراب هستيد يا يه شغل سخت داريد كه بهتون زمان براي خوابيدن نميده، همين الان (يعني دقيقا همين الان، خيلي مهمه) پاشيد بريد خودتونو از شرّ تمامِ اين عقايد و عواملِ مزاحم خلاص كنيد و به خوابتون سر و سامون بديد وگرنه بدنتون تاواني ازتون پس خواهد گرفت كه تحملش رو نخواهيد داشت.

پذیرش – تغییر دادن افراد غیر ممکن است

آدم ها در جريانِ يك رابطه ي دو نفره به اندازه ي يك لشگر تلفات مي دهند تا مهارتی کلیدی را بیاموزند. مهارتی به نامپذيرشكه تنها راهِ حفظ كردن و لذت بردن از روابط است. اينكه آدم ها را دقيقا همانطور كه هستند و با تمام تفاوت هایی که با ما دارند بپذيريم و تلاش نکنیم که غیر ممکنی به اسم ِ تغییر دادن افراد را ممکن کنیم، چون نتیجه اش فقط و فقط اتلاف انرژی و نارضایتی دائمی ست.