خوابيدن مهمترين عامل در حفظ سلامتيه، به مراتب مهمتر از تغذيه و حتي ورزش. اگر “به موقع“، “به اندازه” و “عميق” نمي خوابيد بايد به زودي منتظرِ عواقب جبران ناپذيرش باشيد. اگه شما هم جز اون دسته از آدم هايي هستيد كه فكر ميكنيد خوابيدن مساوي است با وقت تلف كردن و يا گرفتار اضطراب هستيد يا يه شغل سخت داريد كه بهتون زمان براي خوابيدن نميده، همين الان (يعني دقيقا همين الان، خيلي مهمه) پاشيد بريد خودتونو از شرّ تمامِ اين عقايد و عواملِ مزاحم خلاص كنيد و به خوابتون سر و سامون بديد وگرنه بدنتون تاواني ازتون پس خواهد گرفت كه تحملش رو نخواهيد داشت.
بایگانی برچسب برای: خواب مهمترین عامل سلامتی
الهی شکرت…
الهی، بدون تو نمیشود.
بدون تو هرگز نشده است و هرگز نخواهد شد.
بدون تو تاریک است، بدون تو دلگیر است، بدون تو ترسناک است.
بدون تو من نیستم که بخواهم ببینم میشود یا نه.
الهی، تو باش.
همانقدر نزدیک که گفتهای باش.
از آن فاصلهای که گفتهای حتی ذرهای دورتر نشو.
اگر میشود از آن هم نزدیکتر شو؛ «نزدیکتر از رگ گردن».
تازهترین نوشتهها
- خوشبختترین مردمان20 آذر 1404 - 7:14 ب.ظ
- همآغوشی عاشقانهی اندیشه و کلام19 آذر 1404 - 11:04 ب.ظ
- یک روز واقعی18 آذر 1404 - 11:11 ب.ظ
- به چه امیدی هر روز این مغازه را باز میکنی؟17 آذر 1404 - 11:35 ب.ظ
- دلیلتراشی با مدادتراش16 آذر 1404 - 9:44 ب.ظ
آموزش گامبهگام نورپردازی و عکاسی از محصولات با جنسهای مختلف و با استفاده از سوژههای نمونه
