خوابيدن مهمترين عامل در حفظ سلامتيه، به مراتب مهمتر از تغذيه و حتي ورزش. اگر “به موقع“، “به اندازه” و “عميق” نمي خوابيد بايد به زودي منتظرِ عواقب جبران ناپذيرش باشيد. اگه شما هم جز اون دسته از آدم هايي هستيد كه فكر ميكنيد خوابيدن مساوي است با وقت تلف كردن و يا گرفتار اضطراب هستيد يا يه شغل سخت داريد كه بهتون زمان براي خوابيدن نميده، همين الان (يعني دقيقا همين الان، خيلي مهمه) پاشيد بريد خودتونو از شرّ تمامِ اين عقايد و عواملِ مزاحم خلاص كنيد و به خوابتون سر و سامون بديد وگرنه بدنتون تاواني ازتون پس خواهد گرفت كه تحملش رو نخواهيد داشت.
بایگانی برچسب برای: به اندازه خوابیدن
الهی شکرت…
الهی، بدون تو نمی‌شود.
بدون تو هرگز نشده است و هرگز نخواهد شد.
بدون تو تاریک است، بدون تو دلگیر است، بدون تو ترسناک است.
بدون تو من نیستم که بخواهم ببینم می‌شود یا نه.
الهی، تو باش.
همانقدر نزدیک که گفته‌ای باش.
از آن فاصله‌ای که گفته‌ای حتی ذره‌ای دورتر نشو.
اگر می‌شود از آن هم نزدیک‌تر شو؛ نزدیک‌تر از «نزدیک‌تر از رگ گردن».
تازه‌ترین نوشته‌ها
- حرف خاصی برای گفتن ندارم24 مرداد 1404 - 11:55 ب.ظ
- کتابی که ارزش خواندن دارد23 مرداد 1404 - 11:15 ب.ظ
- اگر نمی‌توانم به پیاز عشق بورزم22 مرداد 1404 - 11:33 ب.ظ
- استخوان گیرکرده در گلو21 مرداد 1404 - 11:07 ب.ظ
- خداوند برای رابطه‌ای که با بنده‌اش دارد ارزش قائل است20 مرداد 1404 - 10:01 ب.ظ
آموزش گامبهگام نورپردازی و عکاسی از محصولات با جنسهای مختلف و با استفاده از سوژههای نمونه
