خواب خوب مساوی است با سلامتی

خوابیدن مهمترین عامل در حفظ سلامتیه، به مراتب مهمتر از تغذیه و حتی ورزش. اگربه موقع،به اندازهوعمیقنمی خوابید باید به زودی منتظرِ عواقب جبران ناپذیرش باشید. اگه شما هم جز اون دسته از آدم هایی هستید که فکر میکنید خوابیدن مساوی است با وقت تلف کردن و یا گرفتار اضطراب هستید یا یه شغل سخت دارید که بهتون زمان برای خوابیدن نمیده، همین الان (یعنی دقیقا همین الان، خیلی مهمه) پاشید برید خودتونو از شرّ تمامِ این عقاید و عواملِ مزاحم خلاص کنید و به خوابتون سر و سامون بدید وگرنه بدنتون تاوانی ازتون پس خواهد گرفت که تحملش رو نخواهید داشت.

Trackbacks and pingbacks

No trackback or pingback available for this article.

لطفا نظرات ارزشمند خود را با من در میان بگذارید